IEPS - INSTITUTO DE ENSINO E PESQUISA EM SAÚDE

Emoção

Dormir bem emagrece e acalma

  • Dr. Dirceu de Lavôr Sales
  • 17 de junho de 2020
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O sono é fundamental para bem-estar: é nesse momento que, sem parar de funcionar, o cérebro descansa, reorganiza as memórias do dia – e se prepara para lidar de maneira saudável como stress do …